Donc, vous êtes dans une relation ou une amitié, pensant que tout va bien. Vous êtes confiant, ancré et peut-être un peu trop confiant. Entrez: la narcissique féminine. Elle ne joue pas seulement à des jeux – elle écrit l’intégralité du livre de règles. Et devinez qui finit par ressembler au méchant? Toi.
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Mais comment le font-ils? Les narcissiques féminines sont comme des illusionnistes avec un doctorat en guerre psychologique. Ils ont un plan étape par étape pour tordre la réalité, vous éclairer dans l’oubli et repartir en tant que «victime» pendant que vous êtes laissé en question votre santé mentale. Bouclez-vous – il est temps de décoder leur livre de jeu.
1 et 1 Le piège de la flatterie: vous beurre, puis retournez l’interrupteur
Au début, ce sont tous des compliments et l’admiration. Vous êtes incroyable, parfait, la meilleure chose qui ait jamais eu lieu. Cela fait du bien – jusqu’à ce qu’elle commence subtilement vous démolir. Maintenant, vous poursuivez cette validation que vous aviez une fois, se sentant confus quant à la raison pour laquelle il a disparu.
2 «Blagues» innocentes avec un bord de rasoir
Elle dira des choses blessantes enveloppées d’humour. «Oh, je plaisante!» Elle insiste. Mais ces «blagues» éloignent votre confiance. Lorsque vous réagissez, devinez qui est «réagi de manière excessive»? Oui, vous.
3 et 3 The Emotional Boomerang: Love Bomb, puis retirez
Une minute, elle vous douche d’affection. La suivante, elle est distante et froide. Vous vous demandez ce que vous avez fait de mal, en vous précipitant pour «réparer» les choses. Soudain, vous êtes celui «obsédé par son humeur» – totamment déraisonnable, non?
4 Vulnérabilité d’armement: partager des secrets – puis les utiliser
Elle vous encouragera à vous ouvrir, à partager vos peurs les plus profondes. Plus tard, ces vulnérabilités deviennent des munitions. “Vous agissez comme vous l’avez dit que vous ne vouliez pas.” Félicitations, vous êtes maintenant la «prophétie auto-réalisatrice».
5 Gaslighting 101: nier, dévier, répéter
A-t-elle dit quelque chose de blessant? Non, elle ne l’a pas fait. A-t-elle tordu vos mots? Non. Vous vous souvenez de mal. Au fil du temps, vous commencez à remettre en question votre réalité, en vous sentant «paranoïaque». Configuration classique.
6. Le traitement silencieux comme punition
Elle devient radio silencieuse et vous êtes laissé paniquer. Quand tu l’as confrontée? «J’avais besoin d’espace; Vous contrôlez trop. Maintenant, vous êtes le méchant, juste pour vouloir parler des choses.
7 Transformer les amis et la famille en armes
Elle plantera subtilement des doutes sur vous dans l’esprit des amis communs. Ensuite, quand vous exprimez la frustration? “Tout le monde convient que vous agissez différemment.” Soudain, c’est vous contre le monde.
8 Le récit de la victime: la collecte de «reçus»
Chaque petit argument devient une «histoire» qu’elle peut partager plus tard. Elle ne se bat pas – elle est «Keeping Track». Et dans ces histoires, vous êtes toujours l’agresseur, jamais la personne qui se défend.
9. Ambuscade émotionnelle: choisir des combats lorsque vous êtes vulnérable
Elle attend que vous soyez stressé ou dépassé, puis commence un argument. Pourquoi? Parce que votre réaction émotionnelle peut être utilisée contre vous plus tard. «Vous voyez à quel point vous êtes en colère?»
10 L’acte «martyr»: auto-sacrifice sans fin (avec des cordes attachées)
Elle fera quelque chose de «sympa» pour vous, puis le jetez sur votre visage. «Après tout ce que j’ai fait pour toi…» Maintenant, tu es ingrat et égoïste.
11 Mémoire sélective: se souvenir de ce qui convient à son récit
A-t-elle oublié le temps où elle vous a explosé? Pratique. Mais une fois, vous avez soulevé votre voix? Gravé dans la pierre. Sa version des événements favorise toujours son histoire.
12 Projection inversée: vous accusant de ses propres tactiques
Ment-elle? Non, toi sont. Manipula-t-elle? Non, c’est encore toi. En vous accusant d’abord, elle rend impossible d’appeler son comportement sans sembler défensive.
13 Whiplas émotionnel: affection soudaine pour vous garder accroché
Juste au moment où vous êtes prêt à partir, elle vous ramènera avec gentillesse et promesses. Vous restez, pensant que les choses changeront. Spoiler: ils ne le feront pas.
14 Blame Shifting: vous êtes la raison de Tout
Si elle est bouleversée, c’est de ta faute. Si elle est distante, vous l’avez fait de cette façon. Elle n’est jamais responsable de ses actions – parce que vous êtes le «toxique», vous vous souvenez?
15 La personnalité publique vs monstre privé
Pour le monde extérieur, elle est charmante et douce. Derrière des portes closes? Une histoire différente. Lorsque vous essayez d’expliquer, personne ne vous croit. «Elle ne ferait jamais ça!» Maintenant, vous êtes «paranoïaque» et «jaloux».
La touche finale: tu n’es pas fou – elle est vraiment vraiment bonne dans ce domaine
Les narcissiques féminines ne sont pas seulement manipulées – ils réécrivent toute l’histoire. Ils se vont comme la victime, vous peindre comme l’agresseur et repartiront les mains propres. La clé pour vous protéger? Voir les modèles, faire confiance à votre instinct et rappelez-vous: ce n’est pas parce qu’elle a retourné le script que vous devez le lire.