Avez-vous déjà eu l’impression d’être constamment renversé, même lorsque vous savez que vous êtes au top de votre jeu? Les narcissiques sont des experts dans la création de cette illusion. Ils déforment la réalité, tournent vos forces en faiblesses et vous laissent douter de votre valeur. Plongeons-nous dans 25 façons sournoises qu’ils jouent à ce jeu – et pourquoi vous ne devriez jamais tomber amoureux.
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1. Ils ignorent vos victoires
Vous venez de décrocher une grande promotion ou d’atteindre un objectif personnel? Un narcissique les haussera, ou pire, le minimisera. Ils diront quelque chose comme «n’importe qui aurait pu faire ça» pour faire en sorte que votre succès semble ordinaire. La vérité? Ils sont menacés par vos réalisations car cela éloigne l’attention d’eux.
2. Ils jouent à des jeux d’esprit
Avez-vous déjà eu l’impression de perdre votre emprise sur la réalité? Les narcissiques adorent tordre les faits et nier les choses qu’ils ont dites ou faites. Ils vous feront vous sentir comme vous qui êtes confus. C’est un éclairage au gaz classique – ce n’est pas vous, c’est leur façon manipulative de maintenir le contrôle.
3. Ils aiment les comparaisons
«Oh, le mari de Sarah fait ça mieux», ou «La femme de Tom ne se plaint jamais.» Ils vous compareront aux autres d’une manière qui vous fait toujours vous sentir inférieur. Il ne s’agit pas de la vérité; Il s’agit de vous faire sentir que vous n’êtes pas suffisant. N’oubliez pas: les comparaisons en disent plus sur leurs insécurités que votre valeur.
4. Ils se moquent de vos objectifs
Vous avez un rêve ou un plan ambitieux? Les narcissiques riront ou l’appelleront irréaliste. Pourquoi? Parce qu’ils ont peur de votre potentiel. Votre succès menace leur fragile ego, ils essaient donc de vous garder petit en déplaçant vos aspirations.
5. Ils tournent vos mots
Vous dites quelque chose, et soudain, il est tordu dans une signification complètement différente. Ils retourneront vos mots contre vous, vous faisant sentir que vous ne pouvez même pas vous exprimer correctement. Cette tactique vous maintient sur la défensive et les fait se sentir puissantes.
6. Ils donnent des compliments en revers
“Wow, tu es intelligent … pour quelqu’un comme toi.” Ces soi-disant compliments sont conçus pour vous saper. Ils semblent positifs au début, mais il y a toujours une piqûre cachée en dessous. C’est leur façon de vous garder au deuxième rang de votre valeur.
7. Ils ne s’excusent jamais
Dans le monde d’un narcissique, ils ne se trompent jamais. Même lorsqu’ils le sont clairement, ils trouveront un moyen de vous blâmer. Cela vous laisse porter le poids de leurs erreurs pendant qu’ils s’éloignent sans écossais.
8. Ils minimisent vos sentiments
Vous vous outrez sur quelque chose qui vous fait du mal, et ils roulent des yeux ou dites que vous réagissez de manière excessive. Les narcissiques manquent d’empathie, donc ils minimisent vos émotions pour vous sentir insignifiant. N’oubliez pas: vos sentiments sont valables, même s’ils ne peuvent pas le voir.
9. Ils jouent la carte victime
D’une manière ou d’une autre, chaque conflit se termine par leur victime. Ils tordre les situations pour donner l’impression que vous êtes celui en faute, même lorsqu’ils l’ont commencé. Cette manipulation vous permet de vous sentir coupable et d’eux en contrôle.
10. Ils volent les projecteurs
Vous partagez une histoire passionnante, et soudain, ils interrompent avec: «Ce n’est rien, une fois que je…» Les narcissiques ne peuvent pas se retirer des projecteurs, alors ils détournent les conversations pour rediriger l’attention vers eux-mêmes.
11. Ils rejettent vos idées
Vous suggérez quelque chose et ils l’abattrent immédiatement. Non pas parce que c’est une mauvaise idée, mais parce qu’ils n’y pensaient pas. Les narcissiques ne peuvent pas gérer quelqu’un d’autre ayant un meilleur plan, ils sapent donc vos contributions.
12. Ils interrompent constamment
Avez-vous déjà essayé d’avoir une conversation où vous ne pouviez pas terminer une phrase? Les narcissiques aiment interrompre car il renforce leur conviction que leurs pensées sont plus importantes que la vôtre. C’est leur façon d’affirmer la domination.
13. Ils sapent votre confiance
Des fouilles subtiles sur votre apparence, votre intelligence ou vos capacités sont leurs mouvements incontournables. Ces commentaires sont conçus pour éliminer votre estime de soi, vous laissant moins confiant. Mais rappelez-vous: leurs paroles reflètent leurs insécurités, pas votre réalité.
14. Ils ont des rancunes pour toujours
Vous avez fait une erreur il y a des années? Ils vont en parler à chaque occasion. Les narcissiques ont une longue mémoire pour vos défauts, mais une courte pour vos réalisations. C’est leur façon de vous garder dans un état de culpabilité perpétuel.
15. Ils vous aient cultivés
Les narcissiques sont des maîtres pour vous faire sentir que vous leur devez quelque chose. Qu’il s’agisse d’un soutien émotionnel ou d’une faveur, ils manipulent des situations pour vous faire sentir obligé. Mais les vraies relations ne sont pas construites sur la culpabilité.
16. Ils exagèrent leurs propres réalisations
Avez-vous déjà remarqué comment chaque histoire qu’ils racontent les font ressembler à un héros? Les narcissiques gonflent leurs réalisations pour se faire semblant supérieurs. Pendant ce temps, ils minimisent le vôtre pour garder les projecteurs fermement sur eux.
17. Ils utilisent un traitement silencieux
Lorsque vous bouleversez un narcissique, ils recourent souvent au traitement silencieux. Ce n’est pas seulement vous ignorer – c’est une décision calculée de vous faire vous sentir anxieux et désespéré pour leur approbation. Ne tombez pas pour cela; Leur silence en dit plus sur eux que vous.
18. Ils créent un drame
Jours paisibles? Pas avec un narcissique autour. Ils prospèrent sur le chaos parce que cela maintient tout le monde déséquilibré et concentré sur eux. S’il n’y a pas de drame, ils en créeront. Reconnaissez-le pour ce que c’est: une distraction.
19. Ils prétendent être des experts sur tout
Vous pourriez être la personne la plus qualifiée de la salle, mais un narcissique agira toujours comme s’ils savaient mieux. C’est leur façon d’affirmer la supériorité, même lorsqu’ils sont hors de leur profondeur.
20. Ils vous font douter de vos décisions
Les narcissiques sont des experts pour vous faire vous-même. Ils interrogeront vos choix et offriront des conseils non sollicités, non pas pour vous aider, mais pour vous faire sentir incertain. Faites confiance à votre instinct – ils sont meilleurs que leurs manipulations.
21. Ils sont en phase de gaz comme des pros
«Ai-je vraiment dit ça?» “Vous imaginez des choses.” L’éclairage à gaz est leur spécialité. Ils tournent la réalité pour vous faire remettre en question votre santé mentale. Restez ancré dans votre vérité; Ce sont leurs tactiques qui sont tordues.
22. Ils prennent le crédit pour vos idées
Vous venez avec une idée brillante, et soudain, ils le présentent comme les leurs. C’est exaspérant, mais rappelez-vous: l’imitation est la forme de flatterie la plus sincère. Votre éclat transparaît, même lorsqu’ils essaient de le voler.
23. Ils se concentrent sur vos défauts
Tout le monde a des défauts, mais les narcissiques se concentrent sur le vôtre. Ils les agrandissent pour vous faire sentir petit et peu sûr. Ne laissez pas leur concentration étroite définir votre estime de soi.
24. Ils surpromis et sous-disposés
Ils parlent d’un grand jeu mais suivent rarement. Les narcissiques adorent faire de grandes promesses, mais quand il est temps de livrer, ils sont introuvables. Les actions parlent plus que les mots, en particulier les leurs.
25. Ils projettent leurs insécurités
Ils vous appellent faible parce qu’ils se sentent fragiles. Ils vous accusent d’être malhonnêtes parce qu’ils mentent. Les narcissiques projettent leurs propres lacunes sur vous. Ne le prenez pas personnellement – ce sont leurs démons intérieurs, pas votre réflexion.
Réflexions finales: vous êtes à grande valeur, ne l’oubliez pas!
Les narcissiques pourraient essayer de diminuer votre lumière, mais rappelez-vous: leurs manipulations ne sont que de la fumée et des miroirs. Vous êtes plus fort, plus intelligent et plus précieux qu’ils ne l’admettre jamais. Continuez à briller, continuez à croire en vous et ne laissez personne – en particulier un narcissique – faites-vous oublier votre valeur.