25 signes que vous pourriez faire face à un partenaire manipulateur 👇

Lorsque vous êtes en couple avec quelqu’un qui ne joue pas juste, il est facile de vous perdre. Des partenaires manipulateurs vous attirent souvent, vous faisant remettre en question la réalité et douter de votre valeur. Voici comment reconnaître les signes avant qu’il ne devienne trop profond.

Avis de non-responsabilité: ce blog est uniquement pour le divertissement et les informations générales. Veuillez faire vos propres recherches avant d’agir sur tout contenu partagé ici

1 et 1 Ils tournent vos forces contre vous

Vous pouvez avoir l’impression qu’on vous dit constamment que votre confiance est l’arrogance ou que votre gentillesse est une faiblesse. Un partenaire manipulateur tordre vos meilleurs traits, les transformant en vulnérabilités. Ils le font pour contrôler et saper votre sens de soi.

2 Ils vous éclairent sur votre réalité

Avez-vous déjà eu l’impression de marcher sur des coquilles d’oeufs, incertaine de ce qui est réel et de ce qui ne l’est pas? Ils nieront les choses qu’ils ont dites ou faites, vous faisant remettre en question votre mémoire et votre santé mentale. L’éclairage à gaz est un outil dangereux utilisé pour vous faire sentir impuissant.

3 et 3 Ils vous font vous sentir coupable de fixer des limites

Fixer des limites saines devrait être stimulante, pas honteuse. Mais avec un partenaire manipulateur, chaque fois que vous essayez de protéger votre espace mental, ils le rendent et vous font vous sentir égoïste ou indigne.

4 Ils jouent la victime pour prendre le contrôle

Au lieu de prendre la responsabilité, ils se font le martyr. Ils vous convaincent que tout est toujours à leur sujet, et vous les réconfortez pendant que vos propres besoins sont écartés.

5 Leur amour est conditionnel

L’amour ne devrait jamais se sentir comme une transaction. Un partenaire manipulateur lie souvent leur affection à votre comportement – si vous n’agissez pas d’une certaine manière, il retient l’amour ou l’affection. C’est un jeu constant de «Tu me dois».

6. Ils vous isolent des amis et de la famille

Les gens qui se soucient de vous sont considérés comme une menace. Que ce soit subtil ou manifeste, ils travailleront pour couper votre système de soutien. Cela vous rend plus difficile de voir les choses clairement ou d’avoir une caisse de résonance.

7 Ils utilisent un traitement silencieux comme une arme

Au lieu de discuter des problèmes, ils vous ont complètement éliminé. Le silence est destiné à vous punir, vous laissant vous demander ce que vous avez fait de mal pendant qu’ils attendent que vous jetiez leur attention.

8 Ils prétendent être «parfaits»

Tout ce qu’ils font est impeccable et toutes les erreurs sont rapidement brossées. Un partenaire manipulateur pense qu’il devrait toujours être le héros, jamais le méchant. Ils s’attendent à ce que vous admiriez leur perfection.

9. Ils font toujours de vous le «méchant»

Dans chaque argument, ils retournent le script afin que vous soyez toujours en faute. Même lorsqu’ils se trompent, vous finissez par vous excuser, vous laissant émotionnellement épuisé et coupable.

10 Ils vous gardent sur une montagne d’émotions

Une minute, ils sont aimants et affectueux; Le suivant, ils sont froids et distants. Cette montagne russe émotionnelle crée le chaos, vous laissant constamment en essayant de «réparer» la relation, ne vous sentant jamais à l’aise.

11 Ils rejettent vos sentiments comme «réagissant de manière excessive»

Si vous essayez d’exprimer vos émotions, ils vous brossent, disant que vous êtes trop sensible ou irrationnel. Cette dédaignement vous ferme et minimise vos expériences, vous faisant de la deuxième fois vos propres sentiments.

12 Ils prétendent qu’ils savent ce qui vous convient le mieux

Vous pouvez avoir l’impression d’avoir pris le rôle d’un coach de vie, poussant leurs opinions, leurs décisions et leurs désirs. Ils ignorent vos rêves, ne faisant que promouvoir les leurs et vous convaincre qu’ils savent ce qui est «le mieux».

13 Ils utilisent vos moments faibles contre vous

Un partenaire manipulateur se souviendra de vos points les plus bas et les utilisera pour vous manipuler plus tard. Qu’il s’agisse d’insécurités ou d’erreurs passées, ils le feront évoluer aux moments les plus vulnérables pour contrôler la situation.

14 Ils invalident vos réalisations

Au lieu de célébrer vos succès, ils minimisent vos réalisations, vous donnant l’impression que vous ne les méritez pas. Ils ne vous encourageront pas à briller – ils préfèrent vous garder petit pour qu’ils se sentent supérieurs.

15 Ils exigent une loyauté inquietable

Ils s’attendent à une fidélité totale sans le rendre. Ils peuvent vous obliger à tout laisser tomber pour eux, mais ils sont souvent émotionnellement indisponibles ou absents lorsque vous en avez le plus besoin.

16 Ils créent une mentalité «nous contre le monde»

En vous isolant et en créant un sentiment d’exclusivité, ils vous convaincent que personne d’autre ne comprend votre relation. Cette division du monde extérieur leur permet de contrôler plus facilement ce que vous pensez et ressentez.

17 Ils vous font douter de votre intuition

Lorsque votre intestin vous dit que quelque chose ne va pas, il vous convaincra le contraire. Vous commencez à remettre en question votre instinct parce qu’ils vous ont fait sentir que vous êtes simplement paranoïaque ou en insécurité.

18 Ils tiennent des promesses, puis les brisent

Vous entendrez des promesses qui semblent merveilleuses, seulement pour être déçus encore et encore. Ils pourraient s’excuser, mais leurs actions ne changent pas, vous laissant dans un état constant d’attendre quelque chose qui ne vient jamais.

19. Ils justifient toujours leur comportement toxique

Lorsque vous les appelez, ils expliqueront tout ce qu’ils font, ce qui ressemble à votre faute. Ils ne retiennent jamais la responsabilité et vous vous sentez comme si vous étiez de manière excessive.

20 Ils vous gardent dans un état de peur

Il y a toujours un sentiment d’effroi dans l’air – que ce soit la peur qu’ils explosent, vous laissent ou ne pas obtenir leur approbation. Cette anxiété rend difficile le respirer, surveillant constamment vos actions et vos mots.

21 Ils vous douchent d’amour, puis le retirent

L’une des manipulations les plus subtiles est la tactique de «bombardement d’amour», où ils vous submergent d’affection et promet de le retirer dès qu’ils obtiennent ce qu’ils veulent. Il vous reste à poursuivre leur amour, incertain de votre valeur.

22 Ils vous gardent dans un état de confusion

Leur comportement est erratique et rien ne semble jamais cohérent. Il vous reste souvent essayé de déterminer si les choses sont bonnes ou mauvaises. La confusion constante vous maintient déséquilibrer, ce qui vous rend dépendant de leur approbation.

23 Ils sapent votre système de soutien

Chaque fois que vos amis ou votre famille offrent des conseils, ils le critiquent. Ils veulent vous garder à eux-mêmes, vous faisant penser que tout le monde a tort et ils sont les seuls à vous comprendre vraiment.

24 Ils ne vous permettent pas d’exprimer la colère

Si vous vous mettez en colère ou bouleversé, ils le tournent en une raison de discréditer vos sentiments. Ils vous appelleront dramatique, manipulateur ou déraisonnable, et vous puniront pour avoir montré une émotion en plus de l’acceptation calme.

25 Ils essaient de vous «réparer»

Un partenaire manipulateur vous verra comme un projet. Ils croient que vous êtes brisé et que vous avez besoin de fixer, vous poussant souvent leurs idéaux au nom de «l’aide». Mais ce qu’ils veulent vraiment, c’est le contrôle de qui vous devenez.

La dernière vérité

Être avec un partenaire manipulateur peut avoir l’impression de marcher constamment dans un brouillard. Reconnaître ces signes tôt peut vous aider à trouver la clarté et la force pour récupérer votre vie. Ne laissez personne diminuer votre valeur. Vous méritez le respect, l’amour et l’authenticité.