Vous avez probablement entendu parler du narcissique typique – celui qui est bruyant, fier et sans vergogne égoïste. Mais qu’en est-il du narcissique secret? La version calme, subtile et souvent invisible qui est beaucoup plus difficile à repérer? Les narcissiques secrètes sont comme des ninjas émotionnels – ils se glissent dans votre vie, laissant le chaos dans leur sillage, tout en portant le masque de charme et d’innocence.
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Ils ne crient peut-être pas leurs propres louanges, mais croyez-moi, ils pensent qu’ils sont la meilleure chose depuis le pain tranché. Et quand vous vous y attendez le moins, ils manipuleront, se cultiveront et contrôleront leur chemin dans votre tête et le cœur. Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes sur le point de découvrir les 30 signes révélateurs d’un narcissique secret, afin que vous puissiez vous protéger sans transpirer.
1 et 1 Le maître de la foi de soi «subtile»
Ils n’ont pas besoin de crier à quel point ils sont formidables – ils laissent tomber de petits indices. “Oh, je viens de terminer un autre projet au travail … c’était tellement plus difficile que quiconque ne pouvait l’imaginer!” Ce n’est pas vantant, c’est vantardise subtile. La forme préférée d’auto-promotion d’un narcissique secret est décontractée, comme un ninja glissant dans votre esprit.
2 Le complexe martyr: “Regardez combien je sacrifie”
Le narcissique secret sacrifie toujours quelque chose pour vous – que vous le demandiez ou non. «J’ai abandonné tellement juste pour vous aider, et personne ne remarque même.» Cue le voyage de culpabilité silencieux. Ils aiment porter leur badge «martyr», même si ce n’est pas vraiment un sacrifice.
3 et 3 L’éclairage à gaz émotionnel comme un pro
Lorsqu’ils tordent vos mots, vos sentiments et vos actions pour vous faire de la réalité de la deuxième fois, ils ne manipulaient pas seulement – ils sont en lumière. «Je n’ai jamais dit ça. Vous devez imaginer des choses. Cue la confusion, le doute, et vous vous demandez si vous perdez la tête.
4 Ils jouent la carte de la victime comme si c’était leur travail à temps plein
Chaque histoire explique la façon dont ils ont été lésés par quelqu’un ou quelque chose. Peu importe ce qui s’est passé – ils seront toujours innocents dans le récit. Quelqu’un les a coupés dans la circulation? «Je ne peux pas croire que les gens soient si grossiers avec moi!» Vous ne leur avez pas accordé l’attention dont ils avaient envie? «Je suis toujours ignoré, non?» C’est épuisant.
5 Traitement silencieux? Oh, c’est leur arme préférée
Au lieu de vous confronter, un narcissique secret vous donnera le traitement silencieux, en espérant que vous vous briserez et demanderez leur attention. C’est comme une cache-cache émotionnelle – sauf qu’ils se cachent toujours, et vous êtes coincé à chercher leur approbation.
6. Exagérer leur «humilité»
Les narcissiques secrètes adorent prétendre être humbles, mais tout cela fait partie de l’acte. Ils minimiseront leurs réalisations juste assez pour obtenir un compliment de votre part: “Oh, non, je n’ai pas vraiment fait beaucoup… mais tout le monde me dit que je suis tellement incroyable.”
7 Ils ont un talent pour vous déranger «accidentellement»
Avez-vous déjà dit quelque chose et que vous avez immédiatement eu l’impression d’avoir été frappé dans l’intestin, mais quand vous en parlez, ils prétendent: «Oh, je ne le pensais pas de cette façon»? Ils savent exactement comment appuyer sur vos boutons sans jamais l’admettre.
8 Perfectionner l’art de la «belle» manipulation
Vous savez comment ils disent «Tuez-les avec gentillesse»? Les narcissiques secrètes l’emportent à un autre niveau. Ils feront semblant d’être votre plus grand partisan, tout en contrôlant subtilement vos choix. «Je veux juste ce qui est le mieux pour vous… c’est pourquoi je pense que vous devriez le faire.» Cela semble innocent, non? Sauf que c’est un jeu de puissance.
9. Ils sont le roi / reine de la retenue émotionnelle
Quand ils ont l’impression qu’ils n’attirent pas l’attention qu’ils méritent, ils retiendront émotionnellement, transformant l’affection en jeu. L’amour, le soutien ou l’attention que vous pensiez être là? Disparu. Et vous vous demanderez ce qui s’est passé.
10 Déguiser la négativité comme une «critique constructive»
Ils trouveront la moindre faille de tout ce que vous faites, mais ils le présenteront comme un «conseil utile». «Je veux dire, si vous voulez vraiment vous améliorer, vous pouvez essayer de faire cela différemment…» et juste comme ça, votre estime de soi prend un coup.
11 La jalousie sous couverture
Les narcissiques secrètes ne montreront pas leur jalousie au sens traditionnel (comme l’assaut de la pièce ou la création d’une scène). Au lieu de cela, ils jetteront des commentaires comme: «Oh, ça doit être agréable d’avoir autant de temps pour vous-même…» ou «J’aimerais pouvoir me permettre de partir en vacances comme vous.» Subtil, mais tellement résolu.
12 Vous faire sentir comme vous leur deviez tout
Le narcissique secret fera tout son possible pour vous «aider», mais ne vous laissez pas duper – ils ne le font pas par gentillesse. Attendez-vous à un prix émotionnel élevé par la suite. “Vous ne comprenez pas à quel point j’ai fait pour vous …” Vous n’avez pas demandé la faveur, mais soudain, vous êtes endetté.
13 Maîtriser la technique «caméléon»
Ils peuvent se fondre dans n’importe quel groupe, refléter votre personnalité et faire semblant d’être l’ami parfait – jusqu’à ce que leurs vraies couleurs commencent à se montrer. Ne vous laissez pas berner par le charme. Ils peuvent se déplacer et se mouler dans ce que vous voulez qu’ils soient, juste pour sécuriser leur position.
14 Ils sont toujours «trop occupés» pour vos problèmes
Pendant que vous courez vers eux pour obtenir du soutien, ils sont trop occupés à gérer leurs propres «crises» pour offrir un coup de main. “Oh, je suis désolé, je ne peux pas parler maintenant, je fais face à quelque chose de grand.” Traduction: leurs problèmes sont prioritaires –toujours.
15 Ils seront votre plus grand fan… jusqu’à ce que vous commencez à réussir
Les narcissiques secrètes adorent jouer le rôle de votre plus grande pom-pom girl – jusqu’à ce que vous commencez réellement à réaliser quelque chose. Une fois que vous avez réussi, vous remarquerez peut-être que leur excitation se transforme en commentaires passifs-agressifs ou en jalousie. Tout est amusant et des jeux jusqu’à ce que quelqu’un commence à gagner… vous.
16 Ils utilisent votre empathie contre vous
Les narcissiques secrètes peuvent sentir quand vous êtes empathique, et ils l’utiliseront comme une arme. Ils savent comment vous faire sentir désolé pour eux, vous tirant émotionnellement afin que vous ayez l’impression que c’est votre responsabilité de les faire se sentir mieux.
17 Ils ne s’excusent jamais… mais ce sont des maîtres de la déviation
S’ils font quelque chose de mal, ils n’en reconnaîtront pas. Au lieu de cela, ils détourneront le blâme sur quelqu’un d’autre. «Eh bien, si toi Je n’avais pas dit ça, je n’aurais pas réagi de cette façon! ” Exemple parfait d’un narcissique tournant les tables.
18 Recherchant constamment la validation – juste de manière plus subtile
Ils ne demandent pas d’applaudissements, mais ils le recherchent certainement. Vous les remarquerez de pêcher les compliments de la manière la plus décontractée. “Oh, je suppose que j’ai l’air bien aujourd’hui …” Quand ils savent qu’ils ressemblent à un mannequin. C’est une tentative secrète de déviser votre admiration sans avoir l’air trop dans le besoin.
19. Ils testeront votre loyauté (comme un champ de mines émotionnel)
Si vous ne renforcez pas constamment leur ego, ils se demanderont si vous vous souciez vraiment d’eux. De temps en temps, ils jetteront quelque chose de conçu pour vous faire remettre en question votre fidélité: “Je ne sais plus à qui je peux plus faire confiance.”
20 Ils aiment vous garder dans un état de confusion perpétuel
La confusion est le meilleur ami d’un narcissique secret. Ils tordre vos mots, joueront des jeux émotionnels et ne vous laisseront pas sûrs de ce qui est réel. C’est une tactique de manipulation conçue pour vous faire constamment douter de vous-même – et ils l’adorent.
21 Ils pensent qu’ils méritent un traitement spécial sans le gagner
Vous remarquerez qu’ils s’attendent à un traitement spécial sans soulever un doigt. Qu’il s’agisse de couper en ligne ou d’exiger une attention supplémentaire lors d’un rassemblement, ils croient qu’ils sont au-dessus des règles – et vous devriez simplement y faire face.
22 Ils déguisent leur besoin d’autosuffisance
Ils agiront comme s’ils n’avaient besoin de personne, mais au fond, ils sont désespérés de votre attention. C’est un jeu subtil pour la sympathie – ils veulent que vous les poursuivez, et non l’inverse.
23 Ils porteront le masque de «l’innocence» tout en vous réprimant
Les narcissiques secrètes sont des maîtres à jouer innocent tout en vous jetant sous le bus. Ils agiront comme s’ils «essayaient simplement d’aider» tout en vous sapant subtilement devant les autres. Cas classique de «Je n’ai jamais voulu vous blesser», alors qu’ils vous blessent à chaque tournant.
24 Ils manipulent la vérité pour s’adapter à leur programme
La vérité n’a pas d’importance pour un narcissique secret – ce qui est important, c’est comment ils peuvent le tordre pour s’adapter à leur récit. Ne vous attendez pas à l’honnêteté de leur part. Au lieu de cela, préparez-vous à une version de la vérité qui profite uniquement à eux.
25 Ils évitent les conflits directs… mais ils sont toujours «corrects»
Les narcissiques secrètes éviteront à tout prix une confrontation directe, mais d’une manière ou d’une autre, ils trouveront toujours un moyen de se rendre à celui qui a raison. Attendez-vous à des commentaires passifs-agressifs, mais ne vous attendez pas à ce qu’ils possèdent quelque chose directement.
26 Ils vous feront vous sentir comme une mauvaise personne pour fixer des limites
Vous essayez de fixer des limites saines? Regardez comment ils réagissent. “Vous ne vous souciez pas de moi”, disent-ils, vous faisant vous sentir coupable d’avoir simplement essayé de protéger votre paix. Attendez-vous à un chantage émotionnel lorsque vous dites non.
27 Tester constamment votre patience
Ils aiment tester jusqu’où ils peuvent vous pousser avant de vous casser. Ce n’est jamais direct, mais suffisamment subtil pour que vous ayez l’impression de marcher sur des coquilles d’œufs, jamais tout à fait sûr quand vous aurez atteint votre point de rupture.
28 Utiliser vos vulnérabilités comme munitions
Le narcissique secret n’oublie rien que vous leur avez jamais dit. Et si vous avez jamais baissé la garde, ils se souviendront de vos vulnérabilités et les utiliseront contre vous de la manière la plus manipulatrice. Attention à ces moments où vos peurs ou regrets passés sont élevés pour vous faire sentir petit.
29 Ce sont des experts pour jouer à des jeux d’esprit
Ils joueront à des jeux d’esprit qui vous laisseront à l’idée que vous avez jamais connu à leur sujet. Qu’il s’agisse de tordre vos mots, de jouer sur vos émotions ou de changer leur histoire à chaque fois que vous demandez, ils auront toujours un nouvel angle pour vous garder confus.
30 Cherchant constamment l’attention de la manière la plus sournoise
Ils n’ont pas envie d’attention d’une manière évidente, mais ils trouveront des moyens sournois de voler les projecteurs. Que ce soit en racontant une histoire sanglante ou en mentionnant «avec désinvolture» quelque chose qu’ils ont fait, les narcissiques secrètes sont toujours en lice pour votre concentration indivise.