Vous avez probablement entendu parler des narcissiques – les types audacieux et en face qui ont envie d’attention et se nourrissent de l’admiration. Mais avez-vous déjà rencontré un narcissique secret? Le genre calme et sournois qui se cache derrière un masque de gentillesse, mais vous laisse vous sentir émotionnellement drainé et confus. Il est temps de découvrir le livre de jeu secret de la femme narcissique et comment vous pouvez récupérer votre tranquillité d’esprit.
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La narcissique femelle secrète est un maître de déguisement. Bien qu’elle ne puisse pas crier ses besoins sur les toits, elle exerce une subtile manipulation avec une grâce mortelle. Des commentaires passifs-agressifs au consonance sucrée «Je suis juste à la recherche de vous», son comportement vous laisse souvent remettre en question votre réalité. Le fait est qu’elle pourrait apparaître comme une amie, une collègue ou même une partenaire – quelqu’un qui semble aimer au début mais qui s’échappe lentement à votre sens de l’estime de soi.
Plongeons-nous dans 20 signes subtils qui révèlent que vous pourriez faire face à une narcissique femelle secrète et comment vous pouvez naviguer dans le champ de mines émotionnel qu’ils créent.
1 et 1 Le contrôleur silencieux
Contrairement au narcissique évident qui cherche l’attention, le narcissique secret contrôle par silence et retrait. Vous la remarquerez s’éloigner lorsque vous avez le plus besoin d’elle, vous faisant vous sentir coupable de demander de l’aide. C’est comme jouer à un jeu émotionnel de cache-cache.
2 Le complexe martyr
Elle aime jouer le martyr, se sacrifiant toujours pour le plus grand bien – mais ne reconnaissant jamais ses propres besoins. L’acte constant «malheur à moi» est conçu pour vous faire sentir obligé de prendre soin d’elle, alors qu’elle se nourrit de votre sympathie.
3 et 3 Des voyages de culpabilité déguisés
Elle est la reine des subtils voyages de culpabilité. Vous n’entendrez jamais une demande pure et simple, mais vous aurez constamment l’impression d’avoir fait quelque chose de mal. Ses remarques douces mais coupures vous laissent vous demander si vous l’avez échoué, même si elle n’a jamais demandé directement quoi que ce soit.
4 Le manipulateur émotionnel
C’est une pro de manipuler les émotions, vous faisant sentir comme vous êtes celui qui est égoïste ou insouciant. Elle transformera chaque conversation en une bataille pour votre attention, en utilisant vos émotions contre vous pour gagner son chemin.
5 Feindre la victimisation
Un de ses mouvements préférés? Jouer à la victime. Si quelque chose se passe mal dans sa vie, elle s’assurera que c’est la faute de tout le monde. Lorsque vous essayez d’exprimer vos préoccupations, elle tournera les tables, vous donnant l’impression de l’attaquer sans raison.
6. Compliments en revers
Elle fera des compliments qui piqûres. “Vous êtes tellement courageux pour avoir essayé ce nouveau projet – la plupart des gens auraient trop peur d’échouer.” Ces compliments en revers servent à la fois de louanges et de putbour subtile, vous laissant incertain où vous vous tenez avec elle.
7 Pêche constamment pour la validation
Bien qu’elle puisse sembler humble, le narcissique secret a constamment envie de validation. Elle peut demander: «Pensez-vous que j’ai l’air bien?» Ou “N’étais-je pas génial dans cette réunion?” Elle a besoin de l’entendre de vous pour se sentir bien dans sa peau, même si elle se cache derrière un masque d’indifférence.
8 Droit invisible
Elle pense que le monde devrait tourner autour d’elle, mais elle ne le dira jamais. Au lieu de cela, elle s’attendra à ce que vous prévoyiez ses besoins sans demander. C’est un droit invisible que vous êtes censé reprendre, que ce soit émotionnellement, physiquement ou socialement.
9. Le traitement silencieux
Quand elle sera bouleversée, elle vous punira en se retirant, en vous donnant le traitement silencieux. Cette tactique vous laisse deviner vos actions, vous demandant ce que vous avez fait de mal et perpétuant le cycle du chaos émotionnel.
10 Ses besoins sont toujours d’abord
Ses besoins viendront toujours devant le vôtre. Elle s’assurera que vous savez qu’elle a eu une journée difficile ou a besoin d’une attention supplémentaire, mais n’hésitera pas à rendre vos sentiments triviaux lorsque vous essayez de les exprimer.
11 Blâme de la victime
Elle est une experte pour tourner les tables. Lorsque les choses tournent mal, elle ne prendra pas la responsabilité – elle vous blâmera. Vous quitterez la conversation en vous sentant comme vous qui avez besoin de s’excuser, même si vous êtes celui qui a été lésé.
12 Le masque d’insécurité
Sous le charme, les narcissiques secrètes sont profondément peu sûrs. Ils ont besoin de rassurer constamment de votre part, même s’ils le cachent derrière un comportement distant. Plus vous en donnez, plus ils prennent, mais leurs insécurités ne sont jamais vraiment satisfaites.
13 Génie de l’éclairage à gaz
Si vous osez jamais remettre en question son comportement, préparez-vous à l’éclairage au gaz. Elle va tordre les faits et vous fera douter de votre propre mémoire ou de votre perception. «Ce n’est pas ce qui s’est passé», dira-t-elle, alors qu’elle érode lentement votre confiance en vous.
14 Le chanteur émotionnel
Elle sait exactement comment utiliser vos émotions contre vous. Un narcissique secret est un maître du chantage émotionnel, que ce soit menaçant de mettre fin à la relation, de retirer l’amour ou de vous donner l’impression que vous lui devez.
15 Concourir à l’attention
Elle concourira constamment pour votre attention, même dans des situations où il ne s’agit pas d’elle. Qu’il s’agisse d’une conversation de groupe ou d’une occasion spéciale, elle trouvera un moyen de retourner l’attention vers elle-même.
16 Le plaignant subtil
C’est une plaignante discrète qui fera connaître son insatisfaction à travers des plaintes silencieuses. Ce n’est pas le genre de plainte bruyant et évident – c’est subtil et souvent déguisé en une demande d’aide, mais vraiment, il s’agit de son besoin de sympathie.
17 Tactiques d’isolement
Les narcissiques secrètes essaient souvent de vous isoler des autres. Qu’il s’agisse subtilement de saper vos amitiés ou de semer un doute sur vos autres relations, ils visent à vous faire sentir en fonction d’eux seuls.
18 Jalousie déguisée
Elle prétendra être heureuse pour vous, mais vous remarquerez l’envie sous la surface. Lorsque vous réussissez, elle peut minimiser vos réalisations ou agir désintéressé, tout en nourrissant secrètement la jalousie.
19. Le syndrome «Je n’ai pas besoin d’aide»
Bien qu’elle s’attende à ce que vous soyez là pour elle, elle ne demandera jamais d’aide. Si vous offrez de l’aide, elle insiste sur le fait qu’elle n’en a pas besoin, ce qui ne vous fait que vous sentir coupable d’avoir offert en premier lieu.
20 La reine du drame non résolue
Quand les choses ne vont pas dans son sens, préparez-vous au drame. Elle suscitera les conflits sur les plus petites choses, transformant les problèmes mineurs en événements émotionnels majeurs. Mais une fois le drame terminé, elle agira comme si de rien se produira, vous laissant confus et épuisé.
Comment se libérer
Ce n’est pas facile d’échapper à l’emprise d’un narcissique secret, mais c’est tout à fait possible. Commencez par fixer de fortes limites et apprendre à dire non sans culpabilité. Faites confiance à votre instinct et arrêtez-vous de vous deviner. Gardez vos distances émotionnellement et ne laissez pas son comportement passif-agressif manipuler vos émotions. En reconnaissant les signes et en restant fidèle à vous-même, vous pouvez vous libérer de sa prise toxique et retrouver la paix.