La communication est clé dans toute relation, mais les mots que nous utilisons peuvent avoir un impact durable sur notre autre significatif. Certaines phrases peuvent endommager les fondements de votre partenariat et créer une tension inutile. Il est important d’être conscient de ce que vous dites et de la façon dont vous le dites pour assurer une relation saine et enrichissant.
Avis de non-responsabilité: ce blog est uniquement pour le divertissement et les informations générales. Veuillez faire vos propres recherches avant d’agir sur tout contenu partagé ici
Voici 10 phrases que vous devriez éviter de s’utiliser avec votre partenaire:
1. “Vous toujours …”
Commencer une détermination avec «vous toujours» peut faire en sorte que votre partenaire se sente attaqué et défensif. Cela peut entraîner des malentendus et un ressentiment. Anterread, essayez d’aborder les instances spécifiques et offrir des commentaires constructifs.
L’utilisation de cette phrase peut créer un sentiment de désespoir et de frustration, car cela implique que votre partenaire ne peut jamais faire quoi que ce soit de bien. Il est essentiel de se concentrer sur la situation actuelle et d’éviter de faire des généralisations radicales.
Essayez de remplacer cette phrase par «J’ai remarqué que…» ou «J’apprécierais si…» pour offrir des commentaires d’une manière plus constructive et positive.
2. “Vous ne m’écoutez jamais.”
Se sentir inouï ou rejeté peut être incroyablement aigu dans une relation. L’utilisation de cette phrase peut rendre votre partenaire non apprécié et sous-évalué. Au lieu de cela, exprimez vos sentiments et avez besoin ouvertement et honnêtement.
Il est important de créer un espace sûr pour la communication et l’élimination active dans une relation. Essayez d’utiliser des instructions «I» pour exprimer ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin de votre partenaire.
Au lieu d’accusation de votre partenaire de ne pas écouter, essayez de dire: «Je suis en train de dire que mes préoccupations ne sont pas entendues. Pouvons-nous parler de la façon dont nous pouvons améliorer notre «communication?»
3. “Pourquoi ne pouvez-vous pas être plus comme…”
Comparaison de votre Partner à quelqu’un d’autre peut être préjudiciable à leur self-Essem et créer de l’insécurité dans la relation. Chaque personne est unique et il est essentiel d’accepter votre partenaire pour qui elle est.
Au lieu de vous concentrer sur ce que votre partenaire manque, essayez d’apprécier leurs forces et de célébrer leur individualité. Encouragez la croissance et le développement personnels sans les rendre inadéquats.
Exprimer votre gratitude pour les qualités que vous admirez dans votre partenaire et reconnaissez leurs efforts. Évitez de les faire sentir qu’ils doivent mesurer les normes de quelqu’un d’autre.
4. “Je n’ai pas le temps pour ça.”
Des déclarations dédaigneuses comme ceci, peut faire en sorte que votre partenaire se sente sans importance et insignifiant. Il est crucial de prioriser la communication et la résolution de problèmes dans une relation, même lorsque vous êtes occupé.
Montrer de l’empathie et de la compréhension des sentiments et des préoccupations de votre partenaire peut faire de votre lien. Faites le temps pour des conversations significatives et démontrez que vous appréciez leurs émotions et leurs opinions.
Au lieu de fermer la communication avec des déclarations comme Cis, essayez de trouver un moment mutuellement pratique pour répondre ensemble aux isses et aux préoccupations.
5. “Vous réagissez de manière excessive.”
L’invalidation des émotions de votre partner peut être blessante et dommageable à la relation. Tout le monde éprouve des sentiments différemment, et il est essentiel de faire du respect et de valider les réponses émotionnelles de chaque autre.
Essayez de comprendre la racine des réactions de votre procès-verbal et offrez un soutien et une réaffirmation. L’empathie et la validation peuvent aider à renforcer votre connexion émotionnelle et à favoriser la confiance dans la relation.
Au lieu de rejeter leurs sentiments, essayez de les reconnaître et demandez comment vous pouvez les soutenir à travers leurs émotions.
6. “Je vous l’ai dit.”
L’utilisation de cette phrase peut faire en sorte que votre partenaire se sente – critiqué et déprécié. Il est important d’être favorable et compréhensif, en particulier dans des situations difficiles. Auvez la tentation à être condescendante ou supérieure.
Montrez de l’empathie et offrez des solutions ou une assistance au lieu de souligner des erreurs ou des échecs. Encouragez la croissance et l’apprentissage de manière positive et constructive.
Au lieu de faire de la raison pour avoir raison, concentrez-vous sur la recherche de solutions et pour aller de l’avant ensemble en équipe.
7. “Ce n’est pas My fault.”
Éviter la réponse et blâmer votre partenaire ou les facteurs externes peuvent créer une tension et un ressentiment. Il est important de prendre possession de vos actions et de communiquer ouvertement et honnêtement dans une relation.
Accepter la responsabilité et les excuses si nécessaire peut renforcer la confiance et le respect entre les partenaires. Montrez l’empathie et la compréhension des sentiments et des préoccupations de votre partenaire.
Au lieu de changer de blâme, Concentrez-vous sur la recherche de solutions et le travail ensemble pour résoudre les problèmes et avancer positivement.
8. “Vous êtes toujours tellement sensible.”
L’étiquetage de votre partenaire comme «sensible» peut diminuer leurs émotions et les faire se sentir mal comprises. Il est crucial de reconnaître et de s’adapter à ses sentiments, même s’ils diffèrent du vôtre.
Montrez de l’empathie et de la compréhension des réponses émotionnelles de votre partenaire »et fournissez-leur un espace sûr pour s’exprimer.
Au lieu de les étiqueter, try écouter activement et offrir un soutien et une assurance pour les aider à naviguer dans leurs émotions.
9. “Vous êtes ridicule.”
Rejeter les préoccupations de votre partenaire comme «ridicules» peut être blessante et dommageable pour la relation. Il est essentiel de faire du respect et de l’empathie envers leurs sentiments, même si vous ne les comprenez pas pleinement.
Au lieu de l’investir de leurs émotions, essayez d’écouter activement et de poser des questions pour mieux comprendre leur perspective. Séliez la compassion et le soutien dans les situations de chalage.
Concentrez-vous sur la création d’un espace sûr pour la communication Open et validation des sentiments les uns des autres et les besoins.
10. “Je ne t’aime plus.”
L’utilisation de cette phrase comme une arme dans un argument peut provoquer un gradin irréparable à la relation. Il est essentiel de communiquer ouvertement et honnêtement à propos de vos sentiments sans recourir à des déclarations blessantes.
Si vous vous sentez déconnecté de votre Partner, essayez de résoudre les problèmes sous-jacents et travaillez ensemble pour trouver des solutions. Exprimez vos préoccupations et vos besoins dans un Manner respectueux et constructif.
Au lieu de faire des ultimatums ou des menaces, concentrez-vous sur la reconstruction de la confiance et connexion dans la relation par la communication ouverte et honnête.
Conclusion
Les mots ont un pouvoir immense dans une relation, et il est crucial pour être conscient des expressions que nous utilisons avec nos partenaires. N’oubliez pas de montrer de l’empathie, de la compréhension, du respect dans vos conversations pour nourrir une relation saine et florissante.