Nous voulons tous être les meilleures versions de nous-mêmes dans les relations. Mais parfois, nous glissons sans le savoir dans des comportements manipulateurs qui nuisent à nos partenaires et à nous-mêmes. Vous pourriez même ne pas reconnaître les signes subtils avant de regarder de plus près. Prêt à découvrir les motifs cachés? Voici les façons révélatrices des yeux que vous pourriez manipuler votre partenaire sans s’en rendre compte:
Avis de non-responsabilité: ce blog est uniquement pour le divertissement et les informations générales. Veuillez faire vos propres recherches avant d’agir sur tout contenu partagé ici
1. Vous culpabilisez-vous au lieu de communiquer
Lorsque vous sentez que votre partenaire vous éloigne ou en désaccord, évoquiez-vous les erreurs passées ou utilisez-vous son amour pour que vous vous fassiez? Le déclenchement de culpabilité est un jeu dangereux qui fait que votre partenaire se sent responsable de vos émotions, les laissant marcher sur des coquilles d’oeufs. Le but est de les faire agir de culpabilité, pas d’amour.
2. Vous jouez à la carte victime à chaque fois
Vous êtes-vous retrouvé à transformer chaque problème en attaque personnelle, comme si vous étiez toujours un léger? En vous positionnant constamment lorsque la victime éloigne l’attention de la résolution de problèmes et se concentre plutôt sur vous. C’est une façon subtile d’éviter de prendre la responsabilité et de se reproduire.
3. Vous «oubliez» les choses exprès
À quelle fréquence oubliez-vous facilement vos promesses ou les choses qui comptent à votre partenaire? Alors que tout le monde oublie parfois les choses, ignorer intentionnellement les demandes, les besoins ou les plans pour éviter la responsabilité est un moyen de contrôler la dynamique de la relation. Il est manipulateur et laisse votre partenaire à prendre constamment le relais.
4. Vous aimez la bombe pour prendre le contrôle
Vous douchez de votre partenaire avec une attention excessive, des compliments ou des cadeaux lorsque vous voulez quelque chose d’eux? Cette tactique manipulatrice est censée désarmer et submerger votre partenaire, ce qui leur donne l’impression de vous avoir quelque chose en échange de l’amour que vous avez montré. Ce n’est pas authentique; C’est une stratégie.
5. Vous tiendrez leur passé contre eux
Tout le monde a un passé, mais évoquez-vous souvent les erreurs de votre partenaire, même après s’être excusée? Cette tactique est un moyen de maintenir le pouvoir dans la relation. En leur rappelant constamment leurs erreurs précédentes, vous les gardez à bord, craignant de ne jamais se racheter pleinement.
6. Vous à gaz pour éviter la responsabilité
Niez-vous des événements, tournez-vous la vérité ou manipulez-vous des souvenirs pour confondre votre partenaire pour douter eux-mêmes? Cette forme commune de manipulation rend votre partenaire fou ou sans sécurité, vous permettant de changer de responsabilité ou d’échapper à la responsabilité de vos actions.
7. Vous menacez de partir pour obtenir ce que vous voulez
Avez-vous déjà utilisé des phrases comme «Si vous ne faites pas cela, je ne devrais peut-être pas être avec vous» ou «Je ne sais pas si je peux continuer à faire ça»? Menacer de partir comme un moyen de contraindre votre partenaire à se conformer à vos souhaits est la manipulation émotionnelle, laissant votre partenaire à se sentir impuissant et piégé.
8. Vous créez un drame inutile pour distraire des problèmes réels
Avez-vous remarqué que lorsqu’il y a une conversation sérieuse à avoir, vous commencez des arguments sur des choses triviales ou provoquez des distractions? La création du chaos détourne l’attention de vos vrais motivations et empêche votre partenaire de résoudre les problèmes de base. C’est un moyen d’éviter la responsabilité tout en gardant le contrôle.
9. Vous demandez la perfection, mais ne la donnez jamais
Vous attendez-vous à ce que votre partenaire réponde aux normes élevées, mais ne vous sentez jamais que vous avez besoin de répondre vous-même à ces attentes? Manipuler votre partenaire en pensant qu’il doit être impeccable, tandis que vous êtes libre de faire des erreurs, est un jeu de puissance qui les prépare à l’échec à chaque fois.
10. Vous les éloignez de leurs amis et de leur famille
L’isolement est l’une des formes de manipulation les plus insidieuses. Découragez-vous subtilement votre partenaire de passer du temps avec des êtres chers ou de le faire se sentir coupable? L’objectif est de contrôler le temps et l’énergie de votre partenaire, le laissant uniquement dépendant de vous.
11. Vous ne retenez pas l’amour et l’affection comme punition
Si vous avez déjà retiré l’affection lorsque votre partenaire a fait quelque chose que vous n’avez pas aimé, vous utilisez une manipulation émotionnelle. La rétention de l’amour, de l’intimité ou de l’affection pour punir votre partenaire pour ses erreurs transforme la relation en une lutte de pouvoir.
12. Vous faites semblant de ne pas comprendre leurs besoins
Ignorez-vous ou minimisez-vous les besoins de votre partenaire car il n’est pas pratique de les répondre? Agir inconscient à leurs émotions ou à leurs désirs est une façon secrète d’éviter le compromis et de leur faire sentir que leurs désirs n’ont pas d’importance.
13. Vous les obligez à vous justifier leurs actions
Mot de puissance: Jugement comme une arme
En remettre constamment en question les motivations et les actions de votre partenaire, leur faisant sentir qu’ils doivent se défendre, est une forme de manipulation psychologique. C’est un moyen de maintenir le contrôle de la relation en sapant la confiance de votre partenaire.
14. Vous les gardez sur une montagne russe émotionnelle constante
Mot de puissance: Instabilité pour le contrôle
Vous trouvez-vous en train de commencer le drame, puis d’offrir une assurance et une affection, seulement pour répéter le cycle? Garder votre partenaire incertain quant à où il se trouve avec vous les rend plus sensibles à votre contrôle, car il recherche toujours votre approbation et votre validation.
15. Vous essayez de façonner leur identité
Mot de puissance: Manipulation d’identité
La manipulation des choix, du style ou des préférences de votre partenaire est un moyen subtil de prendre le contrôle. En les poussant à changer qui ils sont pour s’aligner sur vos attentes, vous influencez leur sens de soi. Plus cela se passe longtemps, plus ils peuvent perdre de vue leur véritable identité.
Comment se libérer de la manipulation:
Reconnaître ces comportements est la première étape vers le changement. Si vous avez vu l’un de ces modèles dans votre relation, il est temps d’une introspection honnête. Commencez à communiquer ouvertement avec votre partenaire, travaillez sur la construction de la confiance et, surtout, permettez-leur d’être eux-mêmes. Ce n’est qu’en vous libérant de ces tactiques inconscientes que vous pouvez vraiment construire une relation saine et équilibrée.
N’oubliez pas que l’amour concerne le respect, la liberté et la compréhension, pas le contrôle. 👏✨